Dr. A's Habits of Health

Dr. A's Habits of Health

The Path to Permanent Weight Control & Optimal Health

Book - 2008
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M#65533;s de 80% de las personas que tratan de perder peso por s#65533;lo una dieta fracasan porque no cumplen con los cambios fundamentales que alimentan el comportamiento cotidiano. En su nuevo libro, H#65533;bitos de salud del Dr. A, Dr Wayne Anderson, uno de los destacados innovadores en el campo emergente de Creaci#65533;n de Salud, revela la strategia que ha ayudado a millones de personas atravesar ciclos de percances, manejar su peso para siempre, y alcanzar una vitalidad que nunca hab#65533;an imaginado posible - aun hasta los ochenta, noventa, y m#65533;s all#65533;. Combinando lo #65533;ltimo en la investigaci#65533;n medical con el sentido com#65533;n y consejos suaves, H#65533;bitos de salud del Dr. A es un recurso #65533;nico para la p#65533;rdida de peso y salud estable y radiante, incluyendo: Un sistema revolucionario de comer que utiliza comidas funcionales y los mecanismos del cuerpo que estimulan la p#65533;rdida de peso Tablas de compras que son f#65533;ciles de seguir, y recetas dise#65533;adas por cocineros Una estrategia para aumentar el consumo de energ#65533;a por las actividades diarias, no el ejercicio Una gu#65533;a de pies a cabeza para lo #65533;ptimo de suplimentar la nutrici#65533;n, apoyado por los a#65533;os de experiencia como especialista en medicina intensiva, certificado por el consejo, del Dr. Adersen. Cap#65533;tulos sobre la reducci#65533;n del estr#65533;s, la mejora del sue#65533;o, y estrategias de apoyo para mantener el peso a largo plazo y para el bienestar. Entrenamiento detallado en la motivaci#65533;n para el cambio-un factor clave al control del peso que se excluye de la mayor#65533;a de los planes. Secretos para la prolongaci#65533;n de la vida-los hallazgos m#65533;dicos de primera calidad sobre la larga duraci#65533;n pr#65533;spera.
Publisher: Annapolis, MD : Habits of Health Press, 2008.
ISBN: 9780981914619
0981914616
9780981914602
0981914608
Branch Call Number: 613.25/ANDERSEN
Characteristics: xxii, 377 p. : ill. ; 26 cm.

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